什么是产后抑郁症

 　　产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁症状，轻者可在1-2个月内消失，严重的会持续1-2两的时间。患者会出现情绪低落、脾气大、反应迟缓、行动能力变差、话少、失眠等症状，严重者还会出现自杀的念头。建议出现产后抑郁的患者要积极进行心理治疗，家人和朋友要给予关心和帮助，多做体育锻炼，做一些平日里最感兴趣的事情，找回自信，严重者需要进行药物治疗。

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 　　重度产后抑郁其实很严重，可能会自杀或者杀婴，所以不要忽视产后抑郁症。产后抑郁一般在十个产妇中会出现一位，有着较高的发病率，其实离我们并不遥远，每个孕产妇都有可能发生产后抑郁症。一般妇产医院都会开设孕妇学校，定期对孕期以及产后进行科普，产妇心理有一个对抑郁症的认识可以大大降低发病率，同时家属也应该给予关注和情感上的支持。如果真的被诊断为产后抑郁症，建议到正规医院进行心理咨询，必要时积极应用物理疗法或者药物进行治疗。

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 　　严重的产后抑郁是会导致自杀的，所以如果发现家人有产后抑郁，一定要给予她精神上的关怀，一般产后抑郁是因为孕激素的下降，导致产妇情绪不佳，或者是由于家里人的关心不够。所以一定要给予产妇足够的关怀，当发现心情不好的时候，可以进行疏导。

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　　一般产后抑郁发生在女性分娩后的两周内。

　　产后抑郁病情较轻者可以自行治疗，而病情较重者，一般通过和医生人员沟通进行治疗。这个时候患者通常表现为心情压抑、不愿与家人沟通等。如果患者出现以上情况，家人可以做一些转移患者注意力的事情，还需要多关注患者的情绪，不断地开导使患者放松心情，避免患者产生一些消极的想法。

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 　　产后抑郁症会有一个自我调节的过程，通常6 - 9个月就可以自我缓解，但有些产妇的自我调节能力较差，所以可能由于环境、人际关系等问题而使产后抑郁症加重。产后抑郁症的持续时间是不确定的，因为它因人而异，这可以使产后抑郁症的持续时间不同。有些女性恢复得很快，但有些则能持续很长时间。

　　意见建议：建议家人能照顾产妇，不要刺激产妇的精神。经常陪产妇出去散步，聊一些开心的话题，放松身心，这对她的康复很有帮助。

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