肝火旺盛怎么调理

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　　肝火旺盛，该怎么调理，可以从以下几个方面来进行。

　　第一，改善不良的饮食习惯，饮食以清淡，营养易、消化为主，不吃辛辣、刺激、油腻的食物。

　　第二点改善自己不良的作息，做到早睡早起，不要熬夜，熬夜最容易伤肝肾。

　　第三，可以选择一些推拿针灸的方法来降肝火。通常我们选择的是太冲穴以及肝经胆经上的一些穴位。

　　第四情况严重的患者还可以在专业的中医师辨证论治的指导下，选择合适的药物来降肝火。

　　肝火旺的人一般，平时容易生气，因此调畅情志也是至关重要的。