九江市第一人民医院中医科
肾虚怎么分阳虚阴虚
中医将肾虚分为阳虚和阴虚两大类,阳虚指肾脏的阳气不足,以怕冷为主要的表现,通常表现为畏寒肢冷、精力减退,男子容易出现阳痿、遗精、早泄等症状,女子则容易出现宫寒、痛经甚至是不孕。
阴虚指的是肾脏阴液不足而出现的症状,往往表现为五心烦热,潮热盗汗、耳鸣,男子容易出现阳强易举、滑精的表现,女子则容易出现月经量减少、卵巢早衰等等。临床上根据证候的不同,治疗的方法也是不一样的。一定要注意辨证论治。
患者如果出现了肾虚,脸色发黑的情况,则应该根据患者的症状以及舌苔脉象。
当房事方面出现了房事不节、房事过度,也就是说性生活过于频繁,时间过长的时候,会出现肾精亏虚,出现肾虚的症状。所以在性生活方面要建议节制和有规律地进行。一般是建议一个礼拜2-3次。在性生活有节制的方面,同时要用食物方面的调理进行织补肾经,比如可以多吃黑豆、黑木耳、芝麻、核桃、板栗、鹿角胶、鹿胶、羊肉等等,这样都可以起到很好的滋补肾经的目的。
阳虚体质主要表现在怕冷,这类患者往往四肢冰冷,特别是在寒冷的冬季,基本上手和脚是一直处于寒冷的状态。由于阳虚,膀胱得不到温煦,气化功能减退,所以还会出现小便清长,夜尿多,更严重的会导致肾阳虚,而出现命门火衰,生殖功能减退的情况。
肾虚不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物会影响到整体的阳气,耗伤阳气,这样容易导致肾虚,或者是加重肾虚的程度。寒凉的食物主要包括第一冷饮,比如冰淇淋,或者是冰镇的啤酒或饮料。第二,一些寒凉的海鲜不能过多的食用,比如螃蟹、蛤、蛤蜊、田螺以及生蚝等等。这些寒凉的海鲜如果过多的食用,也会影响到肾气以及肾阳。
男人肾虚主要体现为肾气虚和肾阳虚,但是也有少部分会表现出肾阴虚的症状。肾气和肾阳虚的主要的症状表现为身体怕冷和腰酸痛,生殖系统方面可表现为阳痿、滑精,或者是晚上的夜尿比较多,同时次数也比较多,或者会出现一尿的症状。有些肾阳虚还表现为凌晨拉肚子的症状,部分患者还会出现头晕、耳鸣或者是尿血的症状。
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