女性湿气重怎么调理

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　　女性湿气重一般从以下几个方面来调理：

　　首先从饮食上可以多吃一些健脾祛湿的食物，常用的是山药、芡实、薏米、赤小豆、党参等等。可以用红豆和玉米煮粥或者泡姜糖茶，姜糖茶也有很好的祛湿功效。

　　另外要少吃一些寒凉、生冷、油腻的食物，并且多运动。运动可以增加人体全身的代谢，从而达到排汗祛湿的目的。必要的时候要找中医辨证论治，吃点中药进行调理。

　　女性如果出现湿气重的情况，一定要注意及时的调理。如果不能及时调理，会产生一些严重的妇科疾病，比如阴道炎的反复发作、月经不调、痛经甚至是不孕症。