脾虚怎么调

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　　脾虚主要表现的症状有泄泻、呕吐、水肿以及出血。针对不同的症状，可以选用中药进行调理。比如脾虚呕吐可以运用四君子汤、香砂六君子汤进行调理。脾虚泄泻可以运用参苓白术散或者实脾饮进行调理。脾虚水肿可以运用实脾饮进型调理，脾虚出血可以运用归脾汤进行调理。

　　同时在饮食方面，可以多吃一些健脾益气的食物，如板栗、山药、扁豆、薏仁、芡实、红枣、胡萝卜、莲子肉等等。同时加上适当的身体锻炼，早睡早起，不要熬夜。定时定量的用餐，少吃酸性的食物，多吃甘味的食物，不要吃生冷苦寒油腻的难以消化的食物。