怎么知道自己湿气重

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　　首先起床以后看看自己的舌苔，如果舌苔偏厚，并且周围有齿痕或者舌苔的表面非常的水滑，那个水非常多像要滴下来一样，说明体内有湿气。

　　第二个看大便，湿气重的人大便往往不成形，而且容易粘在马桶上冲不干净。

　　第三，看一下临床症状。如果你经常头发爱出油、脸上暗冒痘、背上容易生痤疮、睡着了容易流口水，这都是湿气重的表现，需要及时的进行调理。因为湿气重会影响到体内的代谢。如果代谢不良容易出现一些代谢性的疾病，比如糖尿病、高尿酸血症、痛风、高脂血症等等。