湿气重喝什么

2019-08-19 17:14播放 : 3712 手机浏览
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湿气重喝什么

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  现代人由于工作压力大经常处于紧张焦虑的状态,又喜欢熬夜,不喜欢运动,平时饮食比较不规律,很容易产生湿气重的情况。那么湿气重,建议可以喝点以下的茶来进行改善。

  首先推荐的是绿茶,因为绿茶没有经过发酵,能够很好地保留住绿茶本身的成分,包括咖啡碱和茶多酚,这些成分能够有很好的消脂祛湿的功效。但是要注意的是绿茶是一个性质寒凉的茶,所以不能够长期饮用。特别是对于体寒的患者。

  第二个推荐的是薏仁红豆茶,薏仁和红豆配在一起,我们在饭后喝上一杯,有很好的利水、消肿、健脾祛湿的功效。

  第三个推荐的叫做五花茶。五花茶是由金银花、白菊花、木棉花、鸡蛋花和扁豆花构成。

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