女人湿气重的症状
湿气重的女性通常有以下几个表现:第一,身体倦怠、乏力、很容易疲劳,而且人比较懒、不喜欢动,这与湿邪重浊、粘腻的性质是密切相关的。
这类患者大便往往很容易粘在马桶上冲不干净,舌苔是腻的并且头发爱出油、脸上爱冒痘痘、睡觉的时候喜欢流口水、体型通常是偏肥胖的,因为肥人多湿,女性患者还容易出现月经不调、痛经、白带增多、阴道炎反反复复发作的情况。
由于现代人生活饮食不规律喜欢熬夜,并且吃东西比较重口味,很容易导致湿气的产生。
湿气重的人往往跟脾虚是密切相关的。所以在调理的时候一定要注意健脾。常用的方法是通过中医、针灸、艾灸、拔罐,刺激人体的相应腧穴。
湿气重浊、粘腻容易困阻气机。所以湿气重的患者往往很容易疲劳,看起来总是倦怠乏力的。这类患者自己应该能感觉到四肢很沉重、不愿意活动、思维也比较迟钝。
在饮食中脾虚应该多吃一些补脾益气、健脾开胃的食物,不能吃一些过于寒凉辛辣油腻,阻碍脾胃运化的食物。比如不能吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、旱菜、梨子、柿子、西瓜、绿豆、豆腐等等。