身上湿气重如何祛除

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　　中医有艾灸、推拿、拔罐和针灸的方法来祛湿，效果非常的好。这些方法都是通过作用于人体表面的相应输血，从而达到疏通经络、活血化瘀、散寒除湿的功效。常用的穴位是足三里穴、中脘穴、血海穴、气海穴、关元穴、脾俞穴、胃俞穴等等。

　　另外还可以在中医进行望闻问切之后辨证论治，选择合适的中药来进行调理。常用的中成药为归脾丸、健脾丸、参苓白术散以及羌活胜湿汤等等。无论是使用哪种方法来祛湿，一定要注意改善生活饮食习惯， 饮食清淡、营养、易消化并且早睡早起。