湿气重怎么办
湿气重多跟患者不良的生活饮食习惯密切相关,这一类人口味通常比较重又喜欢熬夜,缺乏运动,所以湿气重的患者首先要从根本上改善自己的生活和饮食习惯,饮食尽量的清淡并且要坚持运动。
另外要健运自己的脾胃。中医认为脾胃为人体的后天之本,气血生化之源,可以多吃一些薏米、陈皮、红豆、山药, 起到健脾祛湿的功效。
另外可以用中医的特色疗法艾灸和拔罐,经常会选用气海穴、关元穴、丰隆穴、足三里穴等等。在平时的生活中一定注意不要熬夜, 因为熬夜对人体的内分泌系统损害极大, 很容易产生各种疾病。
熟茶当中含有非常丰富的茶多酚和咖啡碱,有利于提神醒脑,缓解疲劳,在合适的浓度下,熟茶它可以起到一定的养胃护胃的作用,通过在胃肠表面形成膜附着于胃的表层,对胃产生一个保护层来发挥这样的作用。
六味地黄丸的主要功能是滋阴补肾,男人长期吃六味地黄丸对性功能是否有帮助,这个要因人而异。如果男性本身就偏于肾阴虚的话,则吃六味地黄丸能够改善性功能。
冬虫夏草是日常生活当中比较名贵的一种药材,一般来说是不能直接吃的。冬虫夏草的食用方法是可以煮水喝或者熬粥、炖汤、泡酒,在日常生活当中可以将冬虫夏草、炖鸡、炖排骨、炖鸭,或者将冬虫夏草泡白酒或黄酒。
夏枯草性质寒凉,味甘、辛、微苦,具有一定的清肝泻火,散结消肿明目的作用。一般来说一次放3~5克即可,一天可以冲泡两次,有效的改善由于肝火上炎而导致的目赤肿痛、头晕、头痛等症状。