湿气重怎么办
湿气重多跟患者不良的生活饮食习惯密切相关,这一类人口味通常比较重又喜欢熬夜,缺乏运动,所以湿气重的患者首先要从根本上改善自己的生活和饮食习惯,饮食尽量的清淡并且要坚持运动。
另外要健运自己的脾胃。中医认为脾胃为人体的后天之本,气血生化之源,可以多吃一些薏米、陈皮、红豆、山药, 起到健脾祛湿的功效。
另外可以用中医的特色疗法艾灸和拔罐,经常会选用气海穴、关元穴、丰隆穴、足三里穴等等。在平时的生活中一定注意不要熬夜, 因为熬夜对人体的内分泌系统损害极大, 很容易产生各种疾病。
针灸是在中医理论的指导下,根据肥胖不同的症候,选择不同的配穴,通过刺激这些相应的书学,达到疏通经络,调节脏腑,健脾益气平衡阴阳的作用,针灸减肥不仅有效,而且安全无毒副作用
拔罐是中医传统特色疗法之一,通过使用罐内的负压,作用于人体表面的输血或局部,达到疏通经络、活血化瘀、调理脏腑、平衡阴阳的作用。