脾虚危害
脾虚的危害跟脾脏的功能是密切相关的。中医认为脾主运化,脾是后天之本,是气血生化之源,所以脾虚的患者会导致运化不良、营养物质消化不良,从而容易生痰、生湿造成肥胖。而肥胖是多种慢性疾病的一个重要诱因。比如冠心病、脂肪肝、高血压、糖尿病等等。
另外一个方面,由于脾虚造成气血不足,气血不足会出现人体面色萎黄、体倦懒言、少气、很容易疲劳,更严重的会出现脾不统血、脾虚下陷证。脾不统血会产生月经失调、月经量过大、皮下出血、便血、尿血等等。所以如果有脾虚的情况,一定要尽早的进行调理。
现代人由于工作压力大、生活饮食不规律很容易产生湿气重的情况。这类人可以运用中医的方法来排湿。中医的方法分为内治法和外治法。
湿气重的人一定要记得平时可以多吃一些健脾祛湿的食物。常用薏米、茯苓、赤小豆、芡实、党参、山药,这些食物都有很好的健脾祛湿、利水消肿的功能。
湿气重的人在调理的时候,首先要明确导致湿气重的原因。如果是由于环境的潮湿所导致的,那么首先要做的就是改善居住或者工作的环境。