什么是气虚
气虚是一个中医的说法,指的是元气不足而导致的一系列的病理变化和症候。气虚的患者多表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促,平时容易气短乏力,稍稍一活动就容易出汗,语声低微。这类的患者都是由于先天禀赋不足或者后天营养不良、年老体弱、久病未愈或者过于疲劳所导致。
在调理的时候,建议可以多吃一些健脾益气的食物,如山药、红枣等等。必要的时候可以在专业的中医师指导下,选择一些中成药来进行调理,还可以配合中医传统艾灸的方法来补气。
湿气重通常分为两方面的诱因:第一,外因。中医认为天人合一,外界气候环境潮湿也会导致体内的潮湿,比如久居潮湿之地很容易形成内湿。