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睡眠不好

首页 > 标签 > 睡眠不好
13
七月
2011

睡眠质量不好应该怎么办

来源:99健康网

提高睡眠质量的方法:睡前洗个热水澡可以有效的提高睡眠质量。

06
七月
2011

中老年人更易失眠

来源:99健康网

  中老年人似乎更容易遭遇失眠问题,身边常会有一些中老年人抱怨睡眠不好,早早就醒了等等。

21
六月
2011

孕晚期睡眠不好该怎么办?

来源:99健康网

很多孕妇在孕初期睡眠较好,这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加,胎儿体积变大,孕妇腹部逐渐隆起,睡眠时就难以找到一个合适的姿势。

10
六月
2011

春季睡眠不好该怎么办?

来源:99健康网

  近期到失眠科咨询春季失眠问题的人陡然增多。那么,春季睡眠不好怎么办呢?

17
五月
2011

夏季宝宝睡眠不好怎么办

来源:99健康网

  炎热的夏季到了,宝宝容易身心疲惫,睡不安稳又吃不好,怎样让宝宝的生活有条不紊,睡眠得到全面保障呢?宝宝睡不好应该怎么办呢?

16
五月
2011

春季睡眠不好怎么办?

来源:99健康网

  专家指出,近期到失眠科咨询春季失眠问题的人陡然增多。那么,春季睡眠不好怎么办呢?

20
四月
2011

老年人如何预防睡眠不好

来源:99健康网

  很多人都不知道老人的睡眠问题跟我们的健康有着亲密的联系,在他们的睡眠中反映着各种健康问题。那么老人应该如何睡眠才能有一个健康的身体呢?

08
三月
2011

长期睡眠不好小心动脉硬化

来源:99健康网

  很多人对动脉硬化这个词汇并不陌生,动脉硬化往往会导致血压的变化,其实还有一种情况,那就是脑动脉硬化。

26
十二月
2010

睡前吃巧克力影响睡眠

来源:99健康网

  现在生活压力越来越大,睡眠不好也成了大家的一个常见问题。

09
二月
2010

上年纪的人睡眠不好 宜补维生素B12

来源:99健康网

很多上了年纪的老年人都有睡眠质量不高的情况,这就是所谓的老人睡眠不好,那么老人睡眠不好怎么办?专家建议补充帮助睡眠的维生素,如维生素B12,因为维生素B12的作用有很多。

17
十二月
2009

睡眠不好也是糖尿病诱因

来源:99健康网

  身心健康有赖于良好的睡眠。据美国“网络医学博士”网站12月3日报道,研究人员发现,不良的睡眠习惯会增加人们患糖尿病的风险。

16
十二月
2009

为男人准备的冬日滋补粥

来源:99健康网

健康的男人是很需要保养的,冬季来了,对男人们来说保健最好的办法是喝粥,但是男人根据自己不同的情况需要选择合适的喝粥保养方法。

09
十月
2009

宝宝睡眠不好应慎防疾病

来源:99健康网

幼儿正常睡眠时,安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声,如果突然出现打鼾、面红等症状的时候,很可能是生病的前兆。这点家长应提高警惕。

30
九月
2009

睡眠不好 可以试试水床

来源:99健康网

选择一张舒适、健康的床对提高睡眠质量非常重要。近几年,水床的悄然兴起,引起了人们的普遍关注,它以保健防病、帮助睡眠的功效深得人们的喜爱。

11
九月
2009

宝宝睡眠不安 谨防孩子小“心肝”

来源:99健康网

睡眠不好的小朋友还真不少,有个妈妈说,1岁的宝宝每天睡1小时醒来玩4个小时,然后再睡1个小时,如此循环,弄得父母跟着睡不好。到底是什么原因?有什么办法改变吗?

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