老人睡眠质量差 如何改善老人睡眠质量
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进入老年后，不少人的睡眠质量越来越差，这给老年人的生活带来了很大的影响。那么该如何改善老人睡眠质量呢？吃什么食物有助入眠呢？想要了解更多的话，请往下看。
睡眠质量决定智商高低 你的宝宝睡眠好吗
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科学研究发现，婴儿在熟睡之后，脑部血液流量明显增加，因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。那么，宝宝睡眠时间多少为好呢？宝宝睡不好又该怎么做呢？
睡眠质量很差怎么办 睡前不要做4件事
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睡眠质量很差怎么办？这是生活中困扰着很多人的问题之一，睡眠质量差影响身体健康尤其对女性的身体健康更是见甚，那么女性朋友该如何睡才能睡得质量高呢？一起来学习一下吧。
深度睡眠少易患糖尿病 5个方法提高睡眠质量
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你的睡眠还好吗？据了解，轻度失眠的人比深度睡眠的人更加容易患上糖尿病。因此想要预防糖尿病就要提高睡眠质量。那么如何来提高睡眠质量呢？试试这些方法。
睡眠差也会长啤酒肚 提高睡眠质量的五个方法
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说到啤酒肚很多人都会想到喝酒造成，殊不知，睡眠质量差也是会导致啤酒肚的发生。睡眠质量差已经成为人们的一大通病，那么如何来提高睡眠质量呢？
4类饮料影响睡眠质量 五种食物能助眠
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很多人失眠大都是因为工作压力大嶝因素，但是也有一部分人是因为合理影响睡眠质量的饮料。碳酸酒精类的饮食严重影响睡眠少喝为妙，那哪些食物能助眠呢？
失眠吃什么 7种改善睡眠的食疗方推荐
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现在有许多人由于疾病等原因，容易被失眠的问题所困扰，其实如果失眠问题不是很严重可以尝试通过食疗方来改善，那么吃什么能改善失眠呢？
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调节内分泌的中药
您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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