来源:99健康网
据心理专家介绍,老年人一般只关注身体健康,而对心态健康并不在意。离退休前后生活的急剧变化和大脑功能的退化,使85%的老人或多或少存在着不同程度的心理问题。
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人到老年,生理功能开始衰退,出现视力、听力下降,记忆力减退等变化。这些生理变化往往导致老人悲观失望、焦虑不安、要克服这些心理障碍,老年人应该掌握心理保健的5个要点。
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随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理专家认为,老年人心理出现老化,主要表现在以下方面:
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近几年来,老年人再婚在我国已逐渐增多。我们常常可以听到或看到一些孤独老人找到了合意的老伴,重新过上了舒心的家庭生活的事例。老年人再婚存在的心理障碍主要有哪些呢?
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老伴,老伴,老来为伴。陪伴自己一生的爱人、亲人去世了,离开了自己,从情感上,心理上都一时无法接受。但最需要关注的是失去老伴的老人。
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很多老年人由于难以适应退休后生活环境的变化,加之独居生活使情感需求得不到满足,被隔离、被冷落、被社会所弃的心理感受逐渐滋生,最终导致心理障碍。
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很多老年人由于难以适应退休后生活环境的变化,加之独居生活使情感需求得不到满足,被隔离、被冷落、被社会所弃的心理感受逐渐滋生,最终导致心理障碍。
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"人到中年万事忧",尤其是中年女性,工作的重担决定了她们必须忘我地劳动;在家庭中她们又肩负着养老育小的重担,多重角色的困扰,往往使她们在生理、心理上产生超负荷感。
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一些女性常怀疑丈夫不忠,专家问她们:“人生的时间有限,我们拿多少时间来真正考虑自己的生活、工作和娱乐呢?”她们有的经过辅导有所领悟。
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心理免疫是指人在无病时要保持乐观豁达的良好心态,患病时要有战胜疾病的信心和抵御疾病的“心理抗争”能力。心理免疫是生理免疫的“促进剂”,生理免疫又是心理免疫的“保护神”。
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人到老年,经济来源、社会角色和人际关系发生变化,他们的心态也随之改变。一些老年人对退休后的生活节奏不适应,感到空虚、孤独、烦闷,生理机能弱化,各种疾病也随之而来。
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随着社会进步和生活水平不断提高,老年人整体身体素质也不断提高。相当一部分老年人离退休后,由于社会地位和交往发生变化,常常会睹物思旧,留恋过去,多愁善感,产生不良心态。
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三级甲等
电话:(0734)8358185
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