育儿/孕期/孕期饮食/孕妇吃芒果

孕妇吃芒果

  孕妇能吃芒果吗

  孕妇可以吃芒果吗?回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用,因此孕妇是可以吃芒果的。

  但要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食。

  孕妇吃芒果的好处和坏处

  孕妇吃芒果好不好?芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。

  孕妇吃芒果的好处:

  1、芒果中富含的维生素A可以保护孕妇和胎儿的视力,增强抵抗力。

  2、芒果能够生津止咳,防止呕吐晕船等现象。而孕妇正应该多吃芒果,减少呕吐、食欲不振的现象。

  3、芒果富含蛋白质,可以保护孕妇的皮肤,润泽皮肤,恢复皮肤弹性。

  4、芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能。

  孕妇吃芒果的坏处:

  1、过敏体质吃芒果会引起过敏:过敏体质者要慎吃芒果,吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。即使本身没有敏感史者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感,需要马上用淡盐水漱口化解。

  2、芒果性质带湿毒,如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之湿”,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。

  3、由于芒果含糖量较高,吃多了会导致高血糖,所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。

  4、一般人也不宜大量进食芒果,否则会发黄”,并对肾脏造成损害。

  孕妇吃芒果过敏怎么办

  有一些人吃了芒果会全身起红斑,出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质,就不宜再吃芒果了。而大多数患者的芒果过敏是可以避免的。

  吃芒果时,多数人习惯于剥开皮,直接咬着吃,这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。而有些人脸上沾了果汁也不以为然,果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用,引起了过敏反应。所以,孕妇在吃芒果时,最好将果肉切成小块,直接送入口中。吃完芒果后,应漱口、洗脸,以避免果汁残留。

  无论如何,虚寒咳嗽者应避免进食芒果,以免令喉头发痒。而哮喘患者,应当遵照医生咐嘱戒吃。所以对于一些肾虚或者有哮喘病的孕妇来讲,芒果还是少吃为妙。

  根据一般的经验,即使本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会有失声之感,可以用淡盐水漱口化解。如果你是过敏体质又喜欢吃芒果的孕妇,可吃一些芒果干解馋,既开胃又消滞。

  孕妇吃芒果上火吗

       孕妇吃芒果会上火吗?这要根据芒果的属性和孕妇的体质来判断。

  芒果性属湿热,中医认为,食物的属性不但分为热、湿、寒、干四大类,而且大多数为混合性,即:干热、湿热、湿寒、干寒,属性强弱程度也有不同。芒果就是非常湿热的一种水果。

  但凡怀孕前月经有黑色血块、身上有疮毒或湿疹、春天容易拉肚子、嘴唇红老是上火,这样的孕妇属于湿热体质,吃了芒果是一定会上火的,所以最好不要吃芒果。芒果本身就有热毒,再加上湿热兼并,很容易让胎儿湿疹胆黄。

  体寒的孕妇适量吃芒果是不会上火的,但不宜多吃,而且最好是上午吃。

  孕妇吃芒果的注意事项

        1、谨防过敏

  芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发型过敏反应,一般在吃芒果后6天皮疹才会出现,反复接触者也可能数小时就出现,所以如果不确定是否过敏,最好的方法是一次不要吃太多,观察一段时间,如果确实不过敏,再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎,最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。

  2、吃芒果要适量

  芒果是湿热性水果,吃过了会喉头发痒,口干,面色发黄等上火”症状,所以芒果味道虽好,但绝不能贪吃。孕妈每天不要吃超过三个。

  3、过敏体质、脾寒肾虚者慎吃

  芒果带湿毒,气虚、脾虚的人在选择芒果时要特别谨慎,最好不要吃。肠胃功能不好的老人和孩子,也不适合吃芒果。

  芒果怎么吃对孕妇好

        芒果拌酸奶

  营养小提示:芒果有益胃、止呕、止晕的功效,而且营养价值极高,维生素C的含量也超过桔子、草莓。特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。

  原料:芒果1个,原味酸奶250克。

  调料:曲奇饼干2片、玉米脆片20克。

  适用人群:孕产期

  制作方法:

  1.、挑选新鲜芒果洗净,削皮切成块状。

  2、将曲奇饼干掰成小块,和玉米脆片、芒果块一起放到碗中。

  3、浇入酸奶搅拌一下就可以食用。

  抹茶芝士芒果双层蛋糕

  原料:

  上层材料:忌廉芝士200g,糖80g,淡忌廉100g,鱼胶粉10g,芒果茸300g。

  下层材料:忌廉芝士150g,糖60g,蛋85g,面粉8g,粟粉6g,抹茶粉10g,淡忌廉200g,清蛋糕。

  制作方法:

  上层做法:

  1、面粉,粟粉,抹茶粉过筛备用;

  2、忌廉芝士放软加糖拌匀,加入鸡蛋(分4次)打至滑身,加入过筛好的粉类,再加入淡忌廉拌匀;

  3、把做好的蛋糕糊倒入饼底上;

  4、预热烤箱后放入200度烤40分钟,再转180烤20分钟;

  下层做法:

  1、蛋糕片放入模中(我压平了一下);

  2、鱼胶粉加温水,隔热水溶化;

  3、忌廉芝士加糖打至滑身,加入奶油;

  4、把芒果茸倒入芝士糊中搅拌均匀,加入鱼胶水;

  5、待下层蛋糕摊凉后把芝士糊倒入模内入冰箱雪藏2小时;

  适用人群:孕产期

  营养小提示:奶制品是食物补钙的最佳选择,芝士正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。它能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说,芝士是最好的补钙食品之一。

宝宝能不能吃芒果

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书