吃什么可以提高卵子质量

  卵子质量想要提高,最好是通过食物来养。有助于养卵子的食物是高蛋白、高纤维这一类,特别是牛羊鸡等肉要多吃,每天喝杯豆浆对于提高卵子质量也有很大的好处。平时要注意饮食均衡,多吃瓜果蔬菜,常吃西红柿、黄瓜、芹菜也有助于提升卵子质量。

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