1.鸡肉
属于温热性的食物,具有辅助的活血化瘀的作用,可减轻淤血在组织内的沉积,不利于淤血的散结。
怎么吃:500g清蒸食用。
2.刺梨
属于高维生素C性的食物,可促进体内的血栓的溶解,有利于改善组织的免疫功能,有利于炎症的消散。
怎么吃:15g与开水泡发食用。
3.红花
属于活血化瘀性的食物,具有促进子宫内的血块的淤散的作用,从而有利于减轻子宫内淤血综合征的临床症状。
怎么吃:15g用开水泡发食用。
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