如何预防附件炎

　　1.注意个人卫生：加强经期后的个人卫生，在内裤及卫生巾方面也要经常换洗，避免受风寒，不宜过度劳累。

　　2.多吃清淡的食物：在饮食方面也应该以清淡食物为主，如鸡蛋，豆腐，赤豆，菠菜等，忌食生，冷和刺激性的食物。

　　3.经期避免性生活：月经期忌房事，以免感染，月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。

　　4.多喝水：附件炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

　　5.定期妇科检查。做好妇科检查可预防绝大部分炎症疾病的产生。一般来说，每半年做一次检查是比较好的。通过妇科检查可以发现潜在病变，及时进行治疗，预防意外并发症的发作。

　　6.避免不必要的妇科检查：尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。

　　7.医务人员需严守无菌操作：医务人员在分娩，流产宫腔手术操作时应严密消毒，严格遵守无菌操作规程，以免发生感染而引发附件炎，为预防起见，手术后叮适当服用抗生素预防感染。

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　　1、摄入足够的蛋白质。补充身体流失的营养素、矿物质才能提高女性免疫能力。患者可以多吃瘦肉、蛋类、豆制品类等高蛋白食物，以补充人体所需蛋白质。

　　2、多吃高纤维食物。这是因为多吃这类食物可以促进激素的排出，同时增加血液中镁的含量，这点在附件炎的饮食中是很重要的。而高纤维食物包括新鲜蔬菜水果，糙米、燕麦、全麦面等。

　　3、月经量多的附件炎女性，应多吃富含铁的食物，这样可以在经期及时补血。女性可以多吃菠菜、红枣、葡萄干等。

　　4、即将进入更年期的附件炎女性。日常除了摄取足够的蛋白质，还应摄取充足的牛奶、小鱼干等富含钙质的食物。

　　5、避免辛辣刺激食物。太热、太凉、温度变化巨大的食物都不建议附件炎患者食用。

　　6、多喝水。患有附件炎的女性身体容易出现发热现象，因此，生活中要多补充水分以降低自己的体温。

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