宫颈癌的预防

　　1、养成良好的生活方式。早睡早起，尽量不要熬夜，养成良好的睡眠和饮食习惯，少吃高脂肪、高热量的食物。

　　2、多吃蔬菜水果。科学研究证明，经常吃新鲜的水果蔬菜，可以很好地起到预防癌症的作用。

　　3、戒除烟酒。吸烟、酗酒会严重危害女性的身心健康，增加她们罹患癌症的几率，另外一定要远离毒品。

　　4、定期体检。定期进行身体检查，尽可能发现癌症的一些征兆，从而针对性地进行预防，另外也可以在患癌的早期进行治疗。

　　5、积极参加锻炼。经常参加体育锻炼，不仅可以促进人体毒素的排出，而且可以提高对疾病的免疫力。

　　6、接种疫苗。适龄人群一定要进行宫颈癌疫苗接种，接种疫苗之后可以极大地减小人们患上宫颈癌的几率。

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　　1、要养成良好的生活方式。性生活不宜过早，要坚持单一性伴侣、避免性生活过频繁等，同时注意保持阴道清洁，避免感染。

　　2、要做到“三早”，即早发现、早诊断、早治疗。女性应该要每年做一次健康体检，如有异常应及时诊治，越早发现、越早诊断、越早治疗，收到的效果就越好。尤其是对于那些表面上看似无症状但却有患宫颈癌高风险的女性，更是要重视每年宫颈癌的筛查，所谓宫颈癌高风险女性，主要包括有家族史、多个性伴侣者、性生活过早者、性伴侣不健康者等。

　　3、对于筛查发现有异常的女性，千万不可掉以轻心。一定要听从专业医生的建议，做进一步的检查治疗，将病情阻断在癌前期。

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　　1、保证充分的休息。进行适当的体育活动，如打太极、散步、做保健操、练气功等，恢复身体机能。

　　2、调整好心态，调养好身体，健康的心态有利于身体的康复。

　　3、每天按时进行阴道冲洗，及时更换内衣。保持大便通畅。

　　4、按时复查，2年内每3个月复查一次，第2～5年每半年复查一次，5年后每年复查。

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