肌肉

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06
三月
2024

中老年肌肉流失怎么回事 要怎么补救

来源:99健康网

随着年龄的增长,人体会经历一系列生理变化,其中包括肌肉量的逐渐减少,这被称为肌肉流失。肌肉流失不仅影响外观,还会影响生活质量,导致力量下降、活动能力减弱。

27
二月
2024

跑步太多会掉肌肉吗 经常跑步对身体有什么好处

来源:99健康网

跑步是一种深受人们喜爱的运动,它简单、有效,对身体健康有着诸多益处。然而,有传言称跑步过多会导致肌肉流失,这让人产生了疑惑。本文将探讨跑步是否真的会导致肌肉流失,以及跑步对身体的好处。

27
四月
2023

胖的人练肌肉吃什么

来源:99健康网

作为医学专家,我希望讨论一下胖的人如何练肌肉以及他们应该吃什么。

04
五月
2023

不吃蛋白粉能练肌肉吗

来源:99健康网

蛋白质是我们身体中不可或缺的一种营养物质,它对肌肉的生长和修复起到了至关重要的作用。而蛋白粉则是一种常用的蛋白质补充产品,被广泛运用于健身群体中。但是否不吃蛋白粉也能练肌肉呢?这是一个备受关注的问题,接下来我们将从医学角度解答。

26
四月
2023

练肌肉需要吃什么 碳水化合物不可少

来源:99健康网

练肌肉是很多人的目标,这需要坚持锻炼与合理的饮食。因为我们的肌肉需要营养来维持健康和增长。在练肌肉过程中,如果我们没有获得足够的营养,肌肉不仅无法增长,甚至可能会减少。因此,了解练肌肉需要吃什么是非常重要的。

12
二月
2021

肌肉型肥胖应该这样减肥 小技巧大效果

来源:99健康网

肥胖的种类有很多,比如说水肿型肥胖、便秘型肥胖、肌肉型肥胖。今天小编要说的是肌肉型肥胖,出现这种情况的多半是喜爱运动的人。

24
九月
2020

用筋膜枪放松肌肉竟把自己打晕 健身千万要小心

来源:99健康网

很多人喜欢健身,当然就避免不了会有人买一些奇奇怪怪的健身器材,比如说筋膜枪可以健身后放松用,但是最近有一位先生使用筋膜枪放松肌肉却把自己打晕的消息,引起大家的疑问,那么,到底是为什么呢?

04
八月
2019

男性想要增肌怎么吃 4种食物速变肌肉男

来源:99健康网

现在男人都注重身材管理,所以时不时的会健身,那么男性想要增肌怎么吃呢?一起来看看吧。

标签: 肌肉
12
五月
2019

想要增肌怎么吃 4种食物速变肌肉男

来源:99健康网

想要变猛男除了健身之外,还需要吃以下这些增肌食物,赶紧来看看吧。

标签: 肌肉男 肌肉
25
八月
2018

缓解肌肉酸痛 有六个小方法

来源:99健康网

运动之后,很多人会出现肌肉酸痛的情况,那么如何缓解肌肉酸痛呢?试试这六个小方法。

06
六月
2018

肌肉脂肪傻傻分不清楚 怎么瘦小腿好

来源:99健康网

腿太粗怎么瘦?想要瘦腿首先得分清自己是脂肪腿还是肌肉腿,下面跟着小编一起来看下。

标签: 肌肉 脂肪
10
四月
2018

肌肉痉挛怎么办 这样做可以缓解

来源:99健康网

肌肉痉挛是一个比较容易发生的事情,那么你知道出现肌肉痉挛是需要如何来缓解的吗?

23
三月
2018

肌肉酸痛怎么办 推荐5个缓解方法

来源:99健康网

肌肉酸痛是因为肌肉过度运动等其他原因导致的,那么你知道肌肉酸痛需要如何缓解吗?

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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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电话:0662-3369899

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