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运动

首页 > 标签 > 运动
22
五月
2018

有氧要做30分钟才能减脂吗?

来源:99健康网

有氧运动要坚持多久才能减脂?很多人都说有氧运动要坚持30分钟,那么这个是真的吗?

16
五月
2018

运动能治病也能致病 小心4大误区

来源:99健康网

我们都知道运动可以促进身体健康,能够起到治病防病的效果。但要是运动方法不对或者是因为一些误区,只会“致病”。

15
五月
2018

40岁女人怎样保养卵巢 保养也得有讲究

来源:99健康网

人到中年,卵巢多少会有退变的趋势。那么,40岁的女人怎样保养卵巢呢?保养卵巢讲究技巧。跟着小编一起往下看吧。

09
五月
2018

夏季运动过后喝冰水很爽 但最好别这样做

来源:99健康网

在运动过后,我们通常都会喝大量的水,一来是因为口渴,二来是因为身体流汗也需要补充水分。那么运动过后要怎么喝水才健康呢?

29
四月
2018

夏天炎热心情烦恼 试着做这些事吧

来源:99健康网

夏季天气炎热,很容易让人感到烦躁,这个时候就要自己学会放松心情,保持良好的状态。

27
四月
2018

为什么做运动了腿还会粗?

来源:99健康网

为什么做运动了腿还是会粗?下面跟着小编一起来看下瘦腿的方法。

26
四月
2018

孕期适合做什么运动 这些运动适当做

来源:99健康网

怀孕了,有的孕妇什么也不做,就天天躺着,其实这样也不好,孕妇还是可以适当的做一些运动的,赶紧来看看吧。

25
四月
2018

女性来月经能运动吗 哪些运动适合经期做

来源:99健康网

女性在月经期间是要好好地休息,但是有些注重养生的女性想要在经期进行运动,但是对于经期是否能运动认识不足。那么,经期能运动吗?一起往下看。

24
四月
2018

小伙健身撕裂内脏 运动要适可而止

来源:99健康网

最近一名小伙健身撕裂内脏引发关注,据悉这名小伙健身时过度的运动导致了内脏撕裂。下面就一起去看看吧。

22
四月
2018

吃甜食为什么能减压 专家这就告诉你

来源:中国新闻网

日本研究团队日前探明了因压力过度食用甜食和肥胖的人喜欢脂肪的原因。想知道其中原因的朋友们跟着小编一起往下看。

18
四月
2018

运动10分钟等于出汗1小时?暴汗服靠谱吗

来源:99健康网

最近网上很流行用暴汗服减肥,据说穿上它运动10分钟等于流汗一小时,那么这是真的吗?

16
四月
2018

一天中什么时候运动减肥效果最好

来源:99健康网

什么时候运动减肥效果最好?什么时候运动减肥效果有很大的不同,下面一起来看下早中晚什么时候运动效果最好。

13
四月
2018

女人过瘦会提前闭经吗 当心是运动害了你

来源:99健康网

女人过瘦会提前闭经吗?其实,当身体的体重一下子减轻10%~15%,加上音乐不足的话,是会导致闭经的发生的。这叫做运动性闭经。

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