如何调理脾胃

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　　脾胃功能不佳，是现代人很常见的一个问题。要想调理好脾胃，主要从以下几个方面来进行：

　　第一，从根本上改善不良的生活和饮食习惯，做到三餐定时定量，不能暴饮暴食，并且饮食以清淡营养易消化的食物为主，不吃辛辣刺激油腻生冷的食物，以免影响胃肠道的功能，加重胃肠的负担。

　　第二，可以选择中医传统的外治法、针灸、艾灸的方法来调理脾胃。通常选择足三里穴，中脘穴、脾腧穴等等。

　　第三，情况严重的患者可以在专业的中医师辨证论治的指导下，选择一些中药来进行调理。