上火吃什么

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　　上火的人群在日常生活中比较常见，这类的人吃东西以清淡营养易消化为主，建议多吃一些性质偏凉的食物。比如冬瓜、苦瓜、莲子心、西瓜、黄瓜、芹菜、白菜等等。

　　如果患者上火的情况比较严重，可以选择一些清热泻火的中药，如黄连、黄芩、黄柏、栀子、金银花、鱼腥草等等来泡水喝代茶饮。必要时可以选择一些中成药物如导赤散，牛黄解毒片，黄连上清片，龙胆泻肝丸，来达到清热泻火的目的。