上火怎么办

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　　上火是人们在日常生活当中经常出现的一种情况。如果上火的话，首先要注意劳逸结合，不要过度疲劳，不能熬夜，平时多喝水，少吃辛辣刺激油腻的食物，可以多吃一些凉性的食物。比如苦瓜、冬瓜、芹菜、黄瓜等等。必要的时候还可以选择一些清热、泻火、解毒的中药。如黄芩、黄柏、黄连、栀子、金银花等泡水喝。

　　情况严重的患者还可以选择中成药，如黄连解毒汤，龙胆泻肝丸，牛黄解毒片等等，必要时可以配合针灸、刮痧、拔罐的方法来清热、泻火、解毒。