孕期上火了吃什么降火

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　　孕期是一个女性的特殊时期，这个时候如果出现上火的情况，首选的是食疗，因为食疗是比较方便和安全的，可以多喝些水。还可以选择多吃一些清热泻火的食物。比如苦瓜、冬瓜、西瓜、芹菜、柚子、梨等等，尽量的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时也要做到营养均衡，饮食多样化。

　　另外在孕期还要注意保持情志的舒畅，因为如果肝郁气滞则容易导致气郁化火，形成上火的体质，不要随便的服用一些清热泻火的药物。