小红豆的功效与作用

2020-07-14 09:12播放 : 4130 手机浏览
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小红豆的功效与作用

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  利水消肿,促进胃肠道的蠕动,防止便秘。红豆是粗粮的一种具有很好的利水消肿的作用,常用红豆来煮水喝,用来改善各种原因所导致的全身水肿,如心脏的疾病、肝脏的疾病、肾脏的疾病等等。现代研究发现的红豆当中含有非常丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有一定健脾和胃的功效。

  另外红豆中的膳食纤维含量也很多,可以促进胃肠道的蠕动,减少食物在胃肠道当中停留的时间,从而起到防治便秘的作用。有些爱美的女性可以用红豆煮水喝,一方面利水消肿,一方面润肠通便。

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