蛋白质的功效与作用

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　　调节生理、增肌、补充蛋白。蛋白质是人体三大营养成分之一，它的主要功能提供人体所必需的营养，不仅能够为人类活动提供能量，还能调节人体的生理功能，有利于提高肌肉的力量和速度，很多健身的人群通过补充一些蛋白质来起到增肌的作用。

　　另外，一些疾病比如癌症、慢性阻塞性肺疾病等消耗性疾病也需要补充蛋白质来维持人体正常的渗透压，人体当中很多的酶的成分主要是蛋白质，所以通过补充蛋白质，能够维持人体正常的新陈代谢。