孕妇可以吃枸杞吗

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　　孕妇是可以适量吃枸杞的。枸杞是一种药食两用的食材，具有提高机体免疫的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老。女性怀孕时体质较弱，而枸杞具有增强人体免疫力抗疲劳的作用，适合孕妇食用。孕妇适量吃枸杞的好处有以下这两点：

　　第一，补充营养，枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪等营养成分就延缓衰老，调节机体免疫活性等作用，是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。

　　第二，抗疲劳，枸杞含有枸杞子色素，是枸杞子的重要生理活性成分，主要包括贝塔胡萝卜素，有提高机体阶梯免疫的作用，孕妇食用可以增高，免疫力显著增加肌酐糖原的储备量，从而提高人体活力，达到抗疲劳的作用。