孕妇可以吃枸杞吗

2022-02-24 09:18播放 : 1702 手机浏览
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孕妇可以吃枸杞吗

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  孕妇是可以适量吃枸杞的。枸杞是一种药食两用的食材,具有提高机体免疫的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老。女性怀孕时体质较弱,而枸杞具有增强人体免疫力抗疲劳的作用,适合孕妇食用。孕妇适量吃枸杞的好处有以下这两点:

  第一,补充营养,枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪等营养成分就延缓衰老,调节机体免疫活性等作用,是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。

  第二,抗疲劳,枸杞含有枸杞子色素,是枸杞子的重要生理活性成分,主要包括贝塔胡萝卜素,有提高机体阶梯免疫的作用,孕妇食用可以增高,免疫力显著增加肌酐糖原的储备量,从而提高人体活力,达到抗疲劳的作用。

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