肾虚用什么泡水喝好

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　　肾虚指的是肾脏的功能下降，中医将肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种情况，临床上要根据肾阴虚和肾阳虚的不同，选择不同的药物来泡水喝。

　　肾阴虚是由于肾脏阴液不足而导致以虚热为主要表现，这类的肾虚可以使用枸杞、五味子、大枣等来滋阴补肾。肾阳虚指的是肾脏阳气不足而出现的以怕冷为主要表现的症候，可以选择一些偏温热的药物来泡茶，比如人参、黄芪等等。平时可以多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等等，来增加补肾的功效。