肾阴虚怎么办

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　　如果在临床中诊断出是肾阴虚，我们要补益肾阴。在食物方面我们可以多吃一些滋补肾阴的食物，如黑色的黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米等等，加上一些银耳、百合、山药、核桃、枸杞、板栗、龟肉、桑葚、猪肉、猪皮等等，在饮食中要少吃辛辣温燥的食物。

　　另外在药物的治疗方面，多半以六味地黄丸和左归丸进行相应的治疗。在药物治疗方面，应该在专业的中医医生的指导下进行。同时还可以配合针灸，如取我们的肾腧、关元、三阴交等等穴位，也可以起到很好的调理肾阴的作用。

　　在生活方面应该养成好的生活习惯，不要熬夜，同时加上一些适当的锻炼，这样可以促进我们的肾阴的恢复。