黑豆补肾阴虚还是阳虚

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　　黑豆是用来补肾阴虚的，本草纲目当中有记载，常食黑豆可百病不生。黑豆不仅可以滋补肾阴，还能够平肝养血，用来改善患者的肝肾阴虚、头晕目眩，或者是小便频数、消渴多饮的症状。西医认为黑豆当中含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇，并且还能够增加胃肠道的蠕动，是非常好的养生保健的食品。

　　在生活当中可以用黑豆煮粥或者用黑豆炖猪肚，并且加上一些益智仁、桑螵蛸这些中成药物，可以起到很好的健脾补虚的功效。