怎样调理阳虚体质

语音内容

　　阳虚指的是体内的阳气亏虚所导致的一系列症候，这类人有以下的几个调理办法。首先可以用艾草艾灸督脉，因为督脉是人体的阳脉之海，总督一身的阳气，而艾草属于阳草，通过艾灸可以借助督脉总督阳气的作用，激发出人体自身的阳气。第二个是泡脚。特别是在冬天的时候，因为冬天是养阳的最佳时机，把盐放在脚心，搓我们的涌泉穴，可以起到温肾阳的功效。

　　第三个要注意改善自己的生活饮食习惯，特别是女孩子穿衣服的时候，不要穿露脐装或者是露脚踝的衣服裤子，很容易导致寒邪侵袭到人的体内，损伤我们的阳气，平时要注意不要熬夜。