湿气重怎么引起的

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　　引起湿气重的原因分为内因和外因两个方面。外因往往是由于气候、环境因素所导致，久居潮湿之地会产生湿气重的情况，这一类的湿气往往容易侵袭到我们的四肢关节，导致关节疼痛、肿胀。

　　第二个原因是内因。由于脾主运化，脾虚会导致水湿代谢的失调，从而引起体内湿气重的情况。任何引起脾虚的原因都会产生湿气重的情况。比如熬夜、思虑过度、饮食失调，嗜食辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物。