湿气重喝什么好

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　　现代人由于喜欢熬夜、喜欢吃刺激的食物，并且不爱运动，很容易产生湿气重的情况。湿气重的患者喝什么好呢？我们推荐以下几个：

　　第一个，薏米红豆汤。这个方剂相信大家并不陌生，网上也有很多推荐。薏米和红豆都有很好的健脾祛湿、利尿的功效，通常将两者混在一起煮半个小时可以饮用，也可以将薏米、红豆熬成粥来服用。要注意的是因为它有很好的利尿功效，所以尿多的人是不建议使用的。

　　第二个可以喝姜糖茶，因为姜和红糖也有活血化瘀、温脾的功效，从而达到祛湿的目的。

　　第三个可以喝绿茶。因为绿茶没有经过发酵，有很好的茶多酚等营养物质，这些物质可以有很好的消脂利尿祛湿的功效。但是要注意的是绿茶是一个性质寒凉的茶，所以不能够长期饮用。特别是对于体寒的患者。