身体体内湿气重怎么办

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　　体内湿气重的患者可以在中医的指导下辨证论治之后，使用一定的中成药物来进行调理。常用的中成药物是参苓白术散、健脾丸归脾丸、四君子汤、羌活胜湿汤等等。另外还可以运用中医、艾灸、拔罐、针灸的方法来祛湿。

　　这些方法都可以有很好的温经通络、散寒祛湿的功效。不论是用哪种方法进行调理，要注意的是改善不良的生活和饮食习惯。 平时要多吃一些健脾益气、祛湿的食物，如山药、茯苓、薏仁、赤小豆等等，并且做到不熬夜，早睡早起，进行适当的体育锻炼。