体内湿气重

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　　体内湿气重是现代人常见的一个通病。由于湿性重浊、粘腻，所以这类患者首先从体型上我们可以看出来，他们是比较胖的，并且面部爱出油、爱长痘、背部爱生痤疮，头发也爱出油，大便粘腻不爽，并且四肢困倦乏力、食欲不振、食欲差、大便不成形、口渴却不想喝水。

　　如果是女性的患者会出现月经不调、白带过多、阴部瘙痒、阴道炎等情况。男性的患者容易出现阴囊潮湿、瘙痒的情况，这类患者需要及时的进行调理。饮食上多吃一些健脾祛湿的食物，比如山药、薏米、红豆，可以吃一些健脾的中药，比如健脾丸、四君子汤、参苓白术散等等。 另外可以进行泡脚、艾灸、拔罐来排除体内的湿气。