脾虚多吃什么

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　　脾为我们的后天之本，气血生化之源，对于人体食物的运化和气血的化生都是非常重要的。对于脾虚的患者而言，应该多吃一点健脾益气的食物。比如小米、粳米、山药、扁豆、香菇、马铃薯、红枣、牛肉、鸡肉、兔肉等等，少吃些性质寒凉的食物。另外还要根据患者症状症候的不同，选用一些不同的食物。

　　比如有脾胃虚寒的患者，可以多吃一点辛热的葱、姜、蒜、胡椒等等。而脾胃虚弱的患者可以吃一点山药、扁豆、莲子肉。如果胃热比较盛的，可以吃梨、藕、甘蔗。另外如果有气机阻滞的情况，可以吃一些调理气机的食物，比如萝卜、陈皮等等。