产后气血虚怎么调理

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　　产后气血虚弱的女性，可以从以下几个方面进行调理。

　　第一，食物调养。患者可以多喝鸽子汤、羊肉汤以及食用菠菜、大枣、山药等等益气养血的食物来调理身体。

　　第二，可以通过药物来调理，比如说可以口服阿胶浆、四君子汤、八珍汤，或者根据自己的情况选择中草药配伍使用。但是使用药物的时候要注意产后虽然气血虚弱，但是体内也要有淤血的存在。所以在补血的同时还要注意一下口服一些行气活血的药物，如果贫血非常严重的话，就要注意补充铁剂了。

　　同时还要注意产后要保持心情舒畅，注意休息，尽量的少熬夜，同时可以做产后的保健操，能增强机体的抵抗力，有助于产后气血虚弱的恢复。