气血不足吃什么好
气血不足,我建议可以使用以下这几种方法,可以增强体质,提高自己的免疫力和抗病力,并且还具有很好的补气养血的作用,能够起到调理气血不足的现象。
食材方面会给大家推荐有几种食材,有大枣、龙眼、阿胶、猪肝都是非常好的选择。粥类大家平时可以煲一些红枣、莲子粥,还有薏米、山药粥,那么薏米和山药它可以起到补血益气的作用,可以适量地进食一些山药炖乳鸽、花生大枣炖猪蹄、当归熟地炖乌鸡,那么汤类可以选择我们的归脾汤,八珍汤、当归补血汤,但是具体药物剂量可以在中医师辨证后使用,而中成药建议大家可以选择八珍丸,或者是十全大补丸,都是可以起到补益气血的作用。
男性吃姜增强性功能,预防前列腺疾病,治疗肾虚,吃鲜生姜可以促进消化,刺激胃液分泌,对胃寒、食欲不振的情况有极大的作用。
我们说风寒感冒和风热感冒都会出现流鼻涕,而风寒感冒流的是清的鼻涕,伴有鼻子堵、打喷嚏,会出现恶寒发热、肌肉酸痛、头痛。
专业医生为你解答