广州医科大学附属第三医院中医科
红枣枸杞桂圆泡水喝的功效
桂圆、红枣和枸杞一起泡水,具有健脾补血、健脑安神、补肾、益精养肝的作用,可以治疗脾、肾、肝亏虚所导致的面色苍白、视力模糊、头晕、腰膝酸软等症状。
桂圆、红枣、枸杞这三种都是中药,也就是老百姓常说的药食同源的食物。桂圆又称龙眼、桂圆肉,中医认为具有养血安神的作用,用于治疗心血不足,引起的心悸、失眠、健忘等症状。而大枣具有健脾胃、养血安神、缓解药效等作用。在本草纲目中讲到,大枣可以补中益气、滋肾暖胃、治疗阴虚。枸杞具有补肾、养精、养肝的作用。
脾虚是不少人都存在的亚健康状态。
女子如果气血虚,除了可以见到疲乏气短、汗出、面色苍白、失眠多梦现象等等,还会出现月经量少色淡。
淫羊藿味辛甘、性温,归肝肾两经,具有补肾壮阳、祛风除湿、强健筋骨的功效。
手脚冰凉可以服用一些补肾益气、补血、活血类的药物,还可以服用温补身体类的药物。
大枣具有补气、补血、健脾的作用。
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