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午睡

首页 > 标签 > 午睡
05
十月
2018

白领经常午睡有什么好处 午睡的重要性

来源:99健康网

很多人都提倡白领应该午睡,哪怕趴会也好,那么白领经常午睡有什么好处呢?

06
十月
2018

上班族午睡好 谨记4要点

来源:99健康网

对于上班族来说,午睡是非常重要的事情,那么你真的上班族午睡有什么好处吗?要怎么午睡比较好?

28
八月
2018

午睡多长时间好 超一小时危害大

来源:99健康网

午睡很重要,它能够保证下午的充足精力,对于下午还要继续的工作,是非常有必要的。那么,究竟睡多久才是合适的,这是一个问题。那么,午睡时间多久为宜呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧!

25
八月
2018

趴着午睡会有哪些危害

来源:99健康网

现在上班族中午午休的时间比较短,为了应对下午的工作,很多人都是趴着午睡的,那么趴着午睡会有哪些危害?

19
七月
2018

午睡这样做 养生效果会更好

来源:99健康网

午睡睡得好,不仅下午精力充沛学习工作效率高,也有助于身体的健康。那么如何午睡,养生效果会更好呢?

19
七月
2018

不午睡宝宝智商变低?真相在这里

来源:99健康网

大家都知道,孩子还比较小的时候睡眠一定要充足,所以午睡是肯定要的,宝宝午睡的好处有很多,那么宝宝不午睡会让智商变低吗?

22
六月
2018

三类老人午睡要特别小心

来源:99健康网

在我们的意识里,最好能够午睡下比较好,对于老人来说也是如此。但是老人就一定要午睡吗?这三类老人午睡就要小心了。

17
六月
2018

经常趴着午睡竟会出现这5个危害

来源:99健康网

现在很多人在午睡的时候,因为条件不允许,都会选择趴着睡,但是经常趴着睡的危害可是很大的。

31
五月
2018

白领午睡睡多久好 夏季可延长时间

来源:99健康网

大家都知道现在很多人没有午睡的话,就会变得没有什么精气神,那么你知道白领要午睡多久比较好呢?

07
四月
2018

惊!原来午睡的好处这么多

来源:99健康网

午后休息绝大多数人都习惯午睡,午睡是人体保护生物节律的一种方法,那么午睡好吗?午睡的好处有哪些?

02
四月
2018

盘点午睡对人体的3个好处

来源:99健康网

午睡可以让你在午后更好的工作,除此之外,午睡还对身体有不少保健功效,下面就来看看人们坚持午睡的好处有哪些。

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