20
三月
2018
90后睡眠报告 三成人晚睡晚起
来源：99健康网
最近一份90后睡眠报告在网络走红，据悉90后睡眠报告有三成人晚睡晚起，只有两成左右的人早睡早起。睡眠质量影响着健康，那么你知道睡眠不足的危害吗？
29
十一月
2017
晚睡正慢慢带走你的健康 你还敢熬夜吗
来源：99健康网
都知道熬夜伤身，只是现在的人们生活如此精彩，怎么舍得早早的把时间放在早睡上？这样的做法对于一个女人来说会带来哪些伤害呢？
20
十一月
2017
晚睡会导致精神错乱 睡眠不足的危害超过想象
来源：快科技
根据研究发现，经常睡眠不足的人，容易出现精神错乱的现象。这是怎么一回事？我们都知道长期睡眠不足会有危害，具体一起来看下。
24
十月
2017
长期缺觉少活20年 三招避免晚睡
来源：99健康网
你知道吗？长期缺觉会让你少活20年哦。据了解，严重睡眠不足的人往往都会比较短命，因此避免晚睡是最佳的选择。那么你知道如何避免晚睡吗？
14
九月
2017
熬夜熬到脑出血 晚睡强迫症一定要改掉
来源：99健康网
熬夜似乎已经成了年轻人的“必备”，大多数年轻朋友不管有没有事都要熬到凌晨1、2点才睡觉，但是这样的生活方法是非常不健康的，下面就让小编带你一起来了解下如何改掉晚睡强迫症吧。
19
七月
2017
如何告别晚睡强迫症？六招教你提高睡眠质量
来源：99健康网
越来越多的年轻人都有晚睡的习惯，晚睡已经成为一种习惯，甚至是一种强迫症，晚睡影响睡眠质量伤害身体健康，那么如何提高睡眠质量呢？
