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十一月
2017
超极致大腿训练 推荐这四种动作
来源：99健康网
大腿想要线条明显的话，其实找些训练方法来进行锻炼是可以的。那么怎么训练大腿肌肉呢？有哪些动作是比较给力的？不妨一起看下！
标签: 腿部锻炼
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四月
2017
在家如何锻炼腿部肌肉 只有哑铃怎么练
来源：99健康网
哑铃是健美训练的重要器械之一。它犹如一把锤子和凿子，能雕塑身体的每块肌肉。只要有副哑铃和一条长凳，你就能随心所欲，进行种种健美训练。下面介绍用一对哑铃锻炼腿部肌肉的方法。
29
三月
2017
腿部力量徒手训练的3种方法
来源：99健康网
人们经常说，年龄越大，腿部越衰弱。但科学家发现，随着人类文明的进步，人类的腿部也在变得越来越衰弱。在人类各项减退的机能中，腿部力量的下降程度是最大的。那么，该怎样练腿部力量呢？
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您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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