健身

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22
十二月
2016

健身如何正确补充蛋白质

来源:99健康网

长期的健身可有效的改变身体组织的比例,增加肌肉等瘦体组织的含量,而减少脂肪等“肥”组织的比例。而在饮食中供给的蛋白质如果没有糖类等能量的保护,也不能增加肌肉组织,那么,健身该如何补充蛋白质?

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16
十二月
2016

推荐五种高效的健身方式

来源:99健康网

随着全民健身时代的到来,越来越多的人开始健身,可是不恰当的健身方式不仅很难达到目标身材,还很可能在训练中受伤。一起来看看高效的健身方式有哪些?

14
十二月
2016

白领健身发泄压力反伤身

来源:99健康网

白领一族们平常健身的时间不多,所以很多白领下班之余会抓紧时间健身发泄压力,但是健身不当然而损伤身体,一起来看看。

09
十二月
2016

在家练出好身材 无器械健身八种方法

来源:99健康网

无器械健身计划,对于想锻炼身体或者减肥的人来说,在家是最合适的选择。一起来看看在家健身有哪些方法?

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09
十二月
2016

老年人游泳有什么好处 老人游泳有益健康

来源:99健康网

生活中不少老人爱游泳,不仅是在夏天,而且在冬天也是和往常一样去游泳。游泳是一种健康的运动,老人游泳有不少的好处。以下介绍了老人游泳的好处以及适合老人做的运动,供大家参考。

08
十二月
2016

老年人适合跑步吗 老人适合慢跑健身

来源:99健康网

老年人适合跑步吗?想必这是不少喜欢健身的老人们都很关注的问题,因为老人机能下降,选择合适的运动才对身体有益。接下来为大家解答,同时介绍老人冬季健身的禁忌,大家来看看吧。

标签: 健身
05
十二月
2016

冬季晨练的九大健身注意事项

来源:99健康网

冬季的最大特点是气温低,早晨的空气容易出现逆温层,近地层空气污染较大,所以冬季健身必须注意选择健身时间,既错开身体和环境的低温时段,也避开早晨的污染时段,从而达到良好的健身目的。

04
十二月
2016

经常步行有什么好处 步行有什么禁忌

来源:99健康网

随着科技的发达,现在的交通工具很是发达,越来越多的人渐渐地很少步行了。其实多步行对身体健康是有好处的,以下为大家介绍了经常步行的好处以及禁忌,想要了解更多的话,不妨往下看。

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02
十二月
2016

女性健身时应穿哪种内衣 合适最重要

来源:99健康网

内衣女性的贴身衣物,只有穿对了才能有利于保护乳房。需注意的是女性在健身和日常穿的内衣是不同的,因此有人问女性健身时应穿哪种内衣?女性如何挑选内衣?想了解更多的话,请往下看。

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30
十一月
2016

男人定期健身的四大好处 抗击慢性病

来源:99健康网

健身是我们一种健康的生活方式,经常健身锻炼对男性们的好处很多,不仅能预防疾病,还能带来好心情。

30
十一月
2016

健身为何不见效 盘点健身的12大误区

来源:99健康网

生活中,我们常常看到或听到一些“健身小常识”,可是你能否辨别真伪呢?事实上健身也是有误区的额,快跟小编来看看吧。

29
十一月
2016

中年男性多超重 减肥健身防病找

来源:99健康网

中年男人肥胖多,很多都是由于不良因素习惯造成的,肥胖不再是好的表现,中年男性过于肥胖会带来很多的疾病,日常应注意减肥。

29
十一月
2016

七种食物健身后吃有助长肌肉

来源:99健康网

健身的男性做很多运动和动作训练,但是往往没有成效怎么办?那么在配合训练的同时,多吃这些食物吧。

29
十一月
2016

惊!健身常见的5大误区

来源:99健康网

很多人都有这样的一种健身经历,当你终于下定决心准备开始健身运动的并且付诸行动时,身边总有会热心人跳出来跟你说,你这样做不对,那么,健身中有哪些误区呢?

28
十一月
2016

男士家庭健身的六大必备器材

来源:99健康网

现在很多人没有时间去健身房,所以他们就选择了再见健身,那么在家中健身要选择哪些器材呢?

28
十一月
2016

健身期间的饮食要注意哪些问题

来源:99健康网

大家都知道,健身的目的是增肌,所以在锻炼的同时,需要补充相应的营养。跟小编来看看健身期间应该吃那些食物?

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  • 夏枯草胶囊真的能消散结节吗?

    服用前需先通过检查(如超声、病理活检)明确结节性质,仅良性小结节可在医生指导下尝试服用;服药期间每 3-6 个月复查一次,观察结节大小、形态变化;若服药 6 个月后结节无缩小甚至增大,或出现质地、边界改变,需立即停药并进一步检查;恶性或较大良性结节需遵医嘱选择规范治疗方式,避免延误病情。

  • 夏枯草胶囊能否与其他西药同时服用?

    切勿自行同时服药,需将正在服用的夏枯草胶囊及拟用降压药的具体名称、剂量告知医生,由医生评估药物相互作用风险,在医生指导下用药;若医生判断可联用,建议两种药物间隔 1-2 小时服用,减少直接相互作用;服药期间密切监测血压变化及身体反应,如出现头晕、恶心、皮疹等不适,需立即停药并就医复查。?

  • 夏枯草胶囊对男性结节患者有效吗?

    建议先通过甲状腺超声、结节穿刺活检等检查,明确结节性质(良性或恶性)及大小;若为良性且符合中医肝火郁结证型,可在医生指导下服用夏枯草胶囊,疗程通常为 1-3 个月,期间每月复查超声观察结节变化;若结节有恶性倾向或服用药物后无明显改善,需及时采取手术等西医治疗手段,避免延误病情。

  • 夏枯草胶囊治疗结节需要配合手术吗?

    是否需手术,需先通过检查明确结节性质。若为小的良性结节,无明显不适,可单用夏枯草胶囊辅助调理,也可联合乳癖消片(适用于痰瘀互结型结节,辅助散结)或逍遥丸(适用于肝郁气滞型,缓解胀痛),但需根据结节类型选择;若结节大、增长快或为恶性,夏枯草胶囊仅能辅助缓解术前术后不适,必须配合手术等规范治疗。 特别提醒,所有药物均需在医生指导下使用,不可自行搭配,用药前务必咨询医生,结合病情制定方案,同时遵医嘱定期复查,监测结节变化。

  • 吃夏枯草胶囊需要忌口吗?不能吃什么?

    首先说忌口,吃夏枯草胶囊期间,建议别吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火锅、生姜这些,容易助火,可能影响药效;也别吃生冷寒凉的,比如冰饮、刺身,会加重药性对脾胃的刺激;还有油腻、难消化的食物,比如油炸食品、肥肉,会影响身体对药物的吸收。 另外,若调理乳腺结节,除了夏枯草胶囊,肝郁明显时,医生可能会考虑联用逍遥丸,帮着疏肝理气;痰瘀重的话,可能会提乳癖消片,辅助散结。但不管是夏枯草胶囊,还是这些联用的药,用药前一定要咨询医生,根据你的具体情况判断能不能用、怎么用,别自己加药。平时也得遵医嘱复查,看看调理效果。

  • 夏枯草胶囊能长期服用吗?最多能吃多长时间

    首先,夏枯草胶囊不建议自己长期吃,一般会先按疗程吃,比如 1-2 个月,吃完就得到医院复查,看看结节变化、甲状腺功能,还有身体有没有不舒服。医生会根据复查结果判断,是继续吃、减量吃,还是停了换其他调理方式,不会让你盲目吃很久。 另外,不管是刚开始吃,还是考虑要不要继续吃,都得先咨询医生,让医生根据你的情况定方案,千万别自己决定吃多久。平时也多注意观察,要是吃着出现肚子不舒服、拉肚子,赶紧跟医生说,遵医嘱调整,这样才能既保证调理效果,又减少风险。

  • 夏枯草胶囊和中药自己煎的夏枯草效果一样好吗?

    若追求便捷、需稳定药效,优先选夏枯草胶囊;若需结合体质调整配方,可在医生指导下自煎;服药期间避免吃辛辣食物,脾胃虚寒者(易腹泻)慎用,2 周后若症状无缓解需复诊,不可自行长期服用。

  • 夏枯草胶囊的作用和疗效是什么

    若你同时有结节和上火症状,可根据医生的指导服用夏枯草胶囊;服药期间别吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火气”;脾胃虚寒、易腹泻者慎用,若出现腹痛需停药;连续吃 2 周后观察,若上火症状缓解、结节胀痛减轻,可继续服至 1 个月后复查;若服药后无改善,需进一步检查调整方案,切勿自行长期服用。?

  • 结节患者提问:夏枯草胶囊和逍遥丸能一起吃吗?

    首先不建议自行联合用药,应先到正规医院就诊,由医生根据具体检查结果和症状进行辨证论治;其次,用药期间需遵循医嘱按时按量服用,定期复查结节变化情况;最后,保持情绪舒畅、规律作息,避免辛辣刺激性食物,对病情恢复也有辅助作用。如用药后出现不适,需及时停药并就医。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

北京大学人民医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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