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日常生活中,老人不妨像小孩子一样,多问问“这是什么”和“该怎么做”。就算两耳不闻窗外事的人,这么问久了,也会慢慢培养出好奇心。自己感兴趣的东西,一定要去试试看。
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研究发现,老人有“收藏”的爱好,能治高血压、胃病、神经衰弱,收藏已被20多个国家列入“心理疗法”的正式科目;常玩成人益智玩具的老人能延缓思维退化;就连购物、烹饪、做家务等日常活动,也能预防老年痴呆。
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执子之手,与子偕老。这是所有有幸结婚并相守一生的夫妻美好的愿望,如此浪漫的情境,其实只要在婚姻生活中注意一些细节,这并非不可能成为现实。下面就一起来看看夫妻白头偕老的秘诀吧!
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中医学认为,“忧思”与老人失眠的关系十分密切。所谓忧,即焦虑发愁、精神沉郁;思,是指集中精神,运用智慧,考虑问题的精神状态。思虑过度则伤脾,心脾血虚,神魄无主,而致失眠。
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心理衰老与躯体衰老是不平行的。因为人的心理衰老除与大脑有密切关系外,还与其他许多因素有关,如躯体疾病、内分泌或代谢性疾病、感染中毒、外伤及个人的心理特点和社会心理因素等。因此,心理衰老和躯体衰老并不是同时发生的,而且心理衰老与躯体衰老的速度也不同。
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不易入睡,睡眠过浅,容易惊醒、醒后不易再睡,清晨醒来过早,而白天或昏昏沉沉,或总打磕睡,这些几乎是老年人共同的苦衷。不少老人轮番使用催眠药,并不断加量,但效果愈来愈差。
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恐怖的噩梦,是每一个人都有过的经历。研究表明:噩梦与心理有关,另一方面,噩梦或许预兆着某些疾病。在此,小编为您揭晓4类常见噩梦的心理根源。
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即将跨入半百的行列,不少女性感觉精力大不如前,体质明显变差,还会经常莫名感到潮热烦躁,出现心悸、心绞痛的症状。更年期综合征又被细分为神经系统症状和心血管系统症状两大类,而“更年心”这一医学名词也随之跃入大众眼帘。
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即将跨入半百的行列,不少女性感觉精力大不如前,体质明显变差,还会经常莫名感到潮热烦躁,出现心悸、心绞痛的症状。更年期综合征又被细分为神经系统症状和心血管系统症状两大类,而“更年心”这一医学名词也随之跃入大众眼帘。
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秋天的开始,是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。因此,老年人要想在这个时节保持健康、延缓衰老,必须重视养生。而心态,则是关乎老年人健康与否的一大重要因素。
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秋天的开始,是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。因此,老年人要想在这个时节保持健康、延缓衰老,必须重视养生。而心态,则是关乎老年人健康与否的一大重要因素。
李红冬副主任医师
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三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
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三级乙等
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