老人健身

99健康网 > 老人 > 老人健身 >
11
三月
2014

人老了压腿须注意技巧

来源:99健康网

走在路上经常会在公园里看到老年人压腿做锻炼,专家说压腿的好处有很多,但是要注意压腿的方法,那么如何压腿呢?看看专家是怎么说的吧。

标签: 技巧
07
三月
2014

老人锻炼:跑步有讲究

来源:99健康网

跑步可以对足部进行有效锻炼,促进血液循环,有益身体健康。不少老年人常说:“跑跑跳跳,青春年少。”但在跑步锻炼的过程中,老年人应注意以下几点。

标签: 锻炼
07
三月
2014

人老了每天晨练好吗?

来源:99健康网

现在早上出去上班都会看到老人晨练的情景,那么晨练好不好呢?不然怎么会有那么多老人天天晨练呢?晨练空腹好不好?晨练注意事项有哪些?带着这些问题听听专家是怎么说的吧。

标签: 晨练 好处
18
二月
2014

老年人运动必须注意“五戒”

来源:99健康网

老年人肌肉有所萎缩,肌肉力量也明显减退;神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应时间延长。因此老年的运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习,如太极拳、步行、慢跑等都很合适。

标签: 老年人 运动
14
二月
2014

专家给老人运动的10条建议

来源:99健康网

运动能帮助老人锻炼身体,预防疾病,但是很多老人不爱运动,那么该怎么做帮老人动起来呢?

标签: 运动 建议
05
二月
2014

老人如何运动能强肺又增寿

来源:99健康网

老年人健身有很多约束,健身项目一定要选好。然而健身操就是一种不错的选择。下面让我们来看看有那几步。

标签: 增寿 运动
22
一月
2014

老人运动健身有什么要注意的

来源:99健康网

运动健身,很多老年人很注重健身,但是老人健身有讲究,老人运动健身时有哪些注意事项呢?

标签: 注意 运动
20
十二月
2013

老人运动损伤如何急救

来源:99健康网

运动中难免有损伤,尤其是老年人,反应能力下降更容易受伤,老人运动中受伤该如何急救呢?

标签: 运动 急救
19
十二月
2013

肥胖老人可以做哪些运动

来源:99健康网

肥胖老人不适宜剧烈的运动,那么适合肥胖老人的运动有哪些呢?肥胖老人可以做哪些运动?

标签: 运动 肥胖
12
十二月
2013

肥胖老人运动时要注意什么

来源:99健康网

老年人过于肥胖会出现很多疾病,因此老人也要注意维持体重,肥胖老人想要运动减肥有哪些注意事项呢?

标签: 运动 肥胖
04
十二月
2013

老年人锻炼有哪些注意事项

来源:99健康网

老人想要身体好也要积极锻炼,老人锻炼的时候有哪些注意事项呢?老年人如何锻炼会更好?

02
十二月
2013

老人常打门球的好处有哪些

来源:99健康网

门球是一项适合老年人的球类运动,老年人常打门球会有哪些好处呢?

标签: 好处 门球
02
十二月
2013

老人如何选择最佳健身时间

来源:99健康网

很多老年人都会经常早起锻炼,有些老人还习惯饭后散步,那么老人的健身时间怎么选择最合适呢?

标签: 时间 健身
02
十二月
2013

老人腹部按揉有助健康长寿

来源:99健康网

中医按摩对人体有很好的保健作用,老人进行腹部按摩也能有助养生,老人如何进行腹部按摩?

标签: 腹部 长寿
21
十一月
2013

健康老人长寿八大秘诀

来源:99健康网

百岁老人都是无可争议的早起者。早起锻炼、发展嗜好等可以提高老年人快乐,避免经常吃药、吸烟等可以增长健康的寿命。

标签: 健康 长寿
16
十一月
2013

老人天天晨练好吗

来源:99健康网

老人天天晨练好吗?不少爱健身的老人都会由此一问,其实天天晨练病没有什么坏处,但需要注意晨练的一些误区,只要这样晨练才能取得好的效果!

标签: 老年人 晨练
  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色
  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见