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少精症导致不育怎么办

  当今社会男性不育确实是令人感到困扰的,而且男性不育的发病率是越来越高,日常生活当中引发男性不育的主要原因就是少精症,而少精症导致不育情况发生之后很多的人却不知道该如何是好。少精症导致不育怎么办

  少精症导致不育怎么办

  1、戒肥胖,多运动,尽量不要抽烟、少喝酒。

  2、要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现**有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

  3、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

  4、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪,避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗,不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物,少吃快餐。另外,在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品,如奶制品、黑豆、黑米等。

  5、改变不良习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意,如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

  6、要养成良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

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