卵巢功能低下的饮食食谱有哪些

  卵巢功能低下又称卵巢早衰,是指女性在40岁以前出现卵巢功能减退的一种现象,发病率占成年女性的1-3%,给女性带来很大困扰,所以要重视防治。卵巢功能低下该怎么调理?下面小编为大家介绍调理卵巢功能低下的饮食偏方。

  卵巢功能低下的饮食

  1、灵芝猪蹄汤:

  灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤,增加免疫力、养颜美容。

  2、首乌山楂汤:

  首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚,此方可以滋补肾阴、补血调经,经期后食用比较合适。

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卵巢功能低下吃什么好

  卵巢维持着女性的青春貌美,而很多年轻女性由于节食减肥,反复人流等原因导致卵巢功能提前减退,那么,卵巢功能低下吃什么好?

  黄豆

  黄豆中含有丰富的大豆异黄酮,又称植物雌激素,与女性体内的激素激素有着相似的效果,可以改善卵巢功能减退而引起的雌激素分泌不足症状,延缓女性衰老、改善更年期症状、血脂升高、乳腺癌等。

  红枣

  红枣一直以来都是女性补益气血的常见食品,经常吃些红枣,能够促进人体造血,能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,有好的气色,卵巢才能得到最大的营养保证,功能才能旺盛。

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卵巢功能低下的食疗

  卵巢功能低下又称卵巢早衰,是指女性在40岁以前出现卵巢功能减退的一种现象,那么你知道卵巢功能低下吃什么好呢?

  荷叶薏米粥

  荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米,煮熟后再放荷叶,煮出荷叶的清香味时即可食用,不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。

  鲜奶粳米粥

  粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平,不温不寒,生津益胃,有利于保护胃黏膜,适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。

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