试管婴儿饮食

　　1.在进入周期打针时，女性应该多吃蛋白质高的食物，这样有助于卵泡较好的成长;如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪、狗肉等。

　　2.试管婴儿移植前的一个月开始每天喝孕妇奶粉，另外每天喝一定量的红枣水。

　　3.每天可以多喝点豆浆，因为豆浆能促进子宫内膜生长。

　　4.建议促排卵的女性多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲，此外，移植后需要多吃坚果，有利于胚胎着床。

　　5.建议每天坚持泡脚，水温大约为41-42度，洗脚水要没过小腿，泡脚时间大约为30分钟，每次泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也要坚持泡脚。

　　6.饮食禁忌：不能吃木耳和韭菜，易流产的患者移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圆等活血的食材，油菜会使胚胎萎缩;另外不能吃木瓜，香蕉等。总之不要吃太咸、太甜的食物，忌讳辛辣。

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　　1、选择易消化饮食：试管移植后需要卧床休息，而运动量减少后容易食欲下降的情况。这时，饮食上可以选择容易消化的食物，如米粥、面条等。

　　2、避免便秘：为了预防或者减轻便秘症状，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。

　　3、避免腹泻：做了试管婴儿的孕妇饮食上要十分注意，不宜进食生冷或辛辣刺激的食物。饮食无规律、进食不节制也会引起消化功能紊乱，导致腹泻的发生。

　　4、禁吃易引起过敏的食物：试管婴儿移植后不免进食易引起过敏的食物，如如牛羊肉、海鲜等食物。另外，补充足够的蛋白质和维生素有利于预防过敏。

　　5、吃高蛋白饮食：试管婴儿移植后要注意多补充蛋白质，进食高蛋白、低脂肪、易消化的食物，保证足够热量，提高免疫力。蛋白含量高的食物有豆制品、瘦肉、鱼类等。

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　　1、如要“壮阳补精”，必须减少摄取优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、马铃薯、香肠、腊肉、火腿等食物，因为其中残留的抗生素及荷尔蒙可能影响精虫的制造。

　　2、要多补充牛奶，则尽可能喝去脂牛奶比较好。

　　3、多宜食用生菜、水果、番茄、贝类食物，其中富含抗氧化物，可保护精虫免于氧化物的破坏。

　　4、饮食不正常或比较挑嘴、偏食的先生，则建议每日早上补充一颗综合维他命。

　　5、目前研究指出，维他命C、E、​胡萝卜素、锌，可提升精子活动力，改善精虫品质。

　　6、每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。

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　　每日综合维他命是不可少的。其中特别注意叶酸及维他命D的摄取，叶酸是早期怀孕的必需品。维他命D除了可以抑制子宫肌瘤的生长，有研究显示维他命D对胚胎着床有一定的帮助。

　　多囊性卵巢体质的妇女，也要注意维他命D的补充，持续三个月以上每日摄取1微克维他命D和1.5克的钙质，可有效调节血糖，控制体重进而恢复排卵功能。

　　如果再配合肌醇(维他命B群内容物之一)4克加上400微克的叶酸，于试管婴儿治疗时，有助卵子成熟，提高怀孕率。

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　　​试管婴儿饮食宜均衡摄入，水果类和富含蛋白质的食物为主。另外，建议最好多多卧床休息，避免劳累和同房，也别干重活别提重物。孕早期适当补充叶酸为好。

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　　试管婴儿饮食方面不宜食用刺激性的食物如过辣过冷，酒类，不宜喝红糖等兴奋子宫的饮品、红枣桂圆等。

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